ОНЛАЙН КУРС "ХОЧУ ШПАГАТ!"
Мечтаешь сесть на шпагат? ШПАГАТ ДОМА - это реально!
ОНЛАЙН КУРС "ХОЧУ ШПАГАТ!"
Мечтаешь сесть на шпагат? ШПАГАТ ДОМА - это реально!
Юлия Власова
Автор курса
Спорт с самого детства стал неотъемлемой частью моей жизни. И во время учебы в университете я решила, что свою судьбу хочу связать со спортом.
Окончила курсы и стала сертифицированным инструктором групповых программ. Мне сразу же поступило предложение вести занятия по растяжке. На первое пришло 4 человека, а на следующее уже 14. Спрос стал таким большим, что тренировки проводила и по выходным. Но желающих становилось все больше.
Я поняла, что нужно расширять границы, и решила запустить онлайн-курс «ХОЧУ ШПАГАТ!»
Окончила курсы и стала сертифицированным инструктором групповых программ. Мне сразу же поступило предложение вести занятия по растяжке. На первое пришло 4 человека, а на следующее уже 14. Спрос стал таким большим, что тренировки проводила и по выходным. Но желающих становилось все больше.
Я поняла, что нужно расширять границы, и решила запустить онлайн-курс «ХОЧУ ШПАГАТ!»
Повысь гибкость своего тела и сядь на шпагат за 30 дней.
В курсе мы будем растягивать продольный и поперечный шпагат, спину, а также повышать общую гибкость тела и выносливость организма.
В курсе мы будем растягивать продольный и поперечный шпагат, спину, а также повышать общую гибкость тела и выносливость организма.
Польза регулярной растяжки
Хорошая осанка
Стретчинг укрепляет и расслабляет мышцы одновременно, снимая ощущение зажатости.
Восстановление сил и энергии
Несколько минут выполнения растягивающих упражнений улучшат кровообращение во всем теле, увеличится приток крови к мозгу.
Меньше стресса
Благодаря улучшению кровотока, снятию напряжения с мышц, избавлению от зажимов, общему расслаблению и удовольствию от движений происходит снижение стресса.
Нормализация менструального цикла
Улучшение кровообращения способствует регуляции цикла и уменьшению болей.
Легкая беременность и роды
Сильные и эластичные мышцы сделают протекание беременности комфортным и поспособствуют более быстрому процессу родов без разрывов и гипоксии плода.
Сексуальная активность
Помимо усиления кровотока в органах малого таза, положительный эффект растяжки в том, что она придает выносливость мускулатуре, избавляет от скованности и в целом повышает самооценку в постели.
План. Сила воли. Умеренность.⠀
Три кита для тех, кто ещё в начале пути.
Три кита для тех, кто ещё в начале пути.
Юлия Власова
автор курса "ХОЧУ ШПАГАТ!"
Преимущества нашего онлайн-курса
Занятия в любое время, в любой локации
Самостоятельно выбираете количество тренировок в неделю
.
Постоянная связь с наставником
Возможна индивидуальная работа с автором курса
Фото и видео дневник тренировок
Кому подходит этот курс?
Курс будет полезен абсолютно всем, независимо от возраста или рода занятий.
Есть ли противопоказания для занятий растяжкой?
Стретчингом можно заниматься всем тем, кому разрешены занятия общей физической подготовкой.
Отзывы говорят сами за себя
Выберите свой вариант занятий
«ЗАНЯТОЙ»
2500 ₽
1 месяц
«НОВИЧОК»
3500 ₽
1 месяц
«OUTDOOR»
5000 ₽
1 месяц
Выберите свой вариант занятий
«ЗАНЯТОЙ»
2500 ₽
1 месяц
«НОВИЧОК»
3500 ₽
1 месяц
«OUTDOOR»
5000 ₽
1 месяц
Запишись на наш онлайн-курс прямо сейчас
Введите ваши контактные данные и выберите вариант тренировок, и в ближайшее время мы с Вами свяжемся.
